今天游泳課最後的自由活動
因為要趕去買東西，所以隨便游游打發時間。
因為好久沒練平潛了，便小小練習一下。
仍然輕易到達25m，以往都會數自己划了幾下或者抬頭看，但看今天到25m時的划手數有點不太妙
便專心的監測自己身體的放鬆狀態，能再划多遠盡力就好。
但是
咦，25m線不是過了嗎？怎麼又經過線了？抬頭一看，已經快要到底了
因為這個動作，卻也加強了呼吸反應，只好快點划，到達了50m
此時我才真正體會到所謂精神層面對閉氣的影響
精神層面的影響真的很大，原來我以往太專注於距離，反而造成反效果
今天這堂課收穫真是大阿 ^_^
沒有留言:
張貼留言